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GO FOR IT! TIPPS – WIE PRÄSENTIERE ICH MICH AUF INSTAGRAM
FÜR EINSTEIGER & FORTGESCHRITTENE
Viele Krebserkrankte geben in den sozialen Netzwerken Einblick in ihr Leben mit der Krankheit. Aber was gilt es dabei zu beachten? Welche Inhalte will man der Community bieten und zu welchem Zweck? Hier lernt man, wie man ein Profil bei Instagram einrichtet und welche Posting Formate Instagram anbietet. Es wird eine Menge Input geben – von der Influencerin und Brustkrebs-Betroffenen Dr. Swaantje Taube.
Ort: Raum 2
Beginn: 17:15 Uhr
Dauer: 45 Minuten
Krebsbehandlung – liegt der Schlüssel in den Genen?
Leitung: Dr. Friedrich von Bohlen
Die Entschlüsselung des menschlichen Genoms im Jahre 2000 gilt als Meilenstein in der Biologie und als Grundlage für die Entwicklung personalisierter Diagnosen und Krebstherapien. Aber nutzen wir die Möglichkeiten der modernen Medizin? Daten werden nicht konsequent gesammelt und ausgewertet. Das erschwert den Zugang zu bestmöglicher maßgeschneiderter Behandlung. Was kann ich selbst als Patient tun? Welche niederschwelligen Möglichkeiten habe ich, mich über Therapiemöglichkeiten zu informieren und mitzuentscheiden? Unser Workshop informiert und gibt Anleitungen zu Handeln.
Ort: Raum 1
Beginn: 12:00 Uhr
Dauer: 45 Minuten
Halt geben, ohne sich selbst zu verlieren
Workshop für Angehörige von Krebspatienten
In unserem Workshop wird es darum gehen, die speziellen Belastungen von Angehörigen zu identifizieren und Lösungsansätze zu finden. Dabei spielen auch die Hürden in der Kommunikation mit Patienten und Patient:innen eine Rolle. Außerdem gibt es praktische Anleitungen zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit.
Ort: Raum 1
Beginn: 16:45 Uhr
Dauer: 45 Minuten
Genetisch bedingter Brustkrebs
Hilfe zur Entscheidung
Was tun bei Brustkrebs in der Familie? Welche Bedeutung hat die Brustkrebserkrankung der Mutter für die Kinder? Dr. Christine Mau informiert über aktuelle Möglichkeiten der Testung und hilft bei der Einordnung der Ergebnisse. Sie ist langjährige Expertin für Brustkrebs und bietet die Gensprechstunde am Helios Brustzentrum Berlin-Buch an.
Ort: Raum 1
Beginn: 15:30 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Früher Brustkrebs – Wie können Betroffene informiert und unterstützt werden?
WORLD CAFÉ
Nach der Diagnose früher Brustkrebs stürmen viele Fragen auf die Patientinnen ein. Wie hoch ist das Rückfallrisiko? Wie kann ich meine Chancen durch eine adjuvante Therapie verbessern? Mit welchen Nebenwirkungen ist zu rechnen, und wie kann ich damit umgehen? Welche Angebote benötige ich zu welchem Zeitpunkt, und welchen Kanal bevorzuge ich dabei? Dies ist nur ein kleiner Teil an wichtigen Themen. In einem interaktiven Format sollen die Bedürfnisse von Betroffenen mit frühem Brustkrebs identifiziert werden, um daraus ein passendes Angebot an Informationen und Services gestalten zu können.
Ort: Raum 2
Beginn: 15:30 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Achtsam in Bewegung
Ein Mitmach-Workshop
In diesem Workshop könnt ihr ein paar Anregungen über onkologische Physio- und Trainingstherapie und Achtsamkeitsübungen für zuhause mitnehmen. Unter der fachkundigen Anleitung von Sebastian Teschler kann die sanfte Bewegungstherapie die Vitalität fördern. Begleitende Achtsamkeitsübungen helfen, Stress abzubauen und emotionales Gleichgewicht zu finden. So können Impulse gewonnen werden für mehr Lebensqualität während und nach der Krebstherapie. Ein „bewegender“ Beitrag zu mehr Wohlbefinden.
Ort: Raum 2
Beginn: 13:00 Uhr
Dauer: 45 Minuten
Mögliche Wege zum Ausdruck deiner Emotionen
Bei einer Krebsdiagnose bleibt vieles unausgesprochen. Die Worte fehlen, aus Angst das Gegenüber zu verletzen, Überforderung oder Unverständnis auszulösen. Doch weißt du, was dich selbst bewegt, wie du dich fühlst und was du brauchst?
Bevor du die Kommunikation mit deinem Gegenüber suchst, ist es hilfreich, dir über deine Wünsche und Bedürfnisse klar zu sein. Missverständnisse und Projektionen können dadurch verhindert werden. Über einen selbstreflektiven Prozess kann die Möglichkeit der Selbstannahme gestärkt und eine gesunde Abgrenzungsfähigkeit ermöglicht werden, welche dich bei einer direkten und klaren Kommunikation unterstützen kann.
Der Weg dabei ist immer individuell, so liegt der Schlüssel zur Kommunikation mit dem Gegenüber im Selbst. Dieses wollen wir im Workshop gemeinsam erkunden und stärken.
Gestaltet und durchgeführt wird der Workshop von Dr. Adak Pirmorady-Sehouli, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Leiterin der psychosomatischen Ambulanz der Charité, Campus Benjamin Franklin. Die Umsetzung des Workshops erfolgt mit freundlicher Unterstützung von Bristol Myers Squibb.
Ort: Raum 1
Beginn: 13:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
EMPOWERING YOU!
Positiv bleiben
Ob Arbeitsüberlastung, privater Stress, Weltgeschehen, Gesundheitsdefizite – vieles schlägt aufs Gemüt, stimmt negativ. TV-Moderatorin und Brustkrebsaktivistin Tanja Bülter ‘empowert’ Menschen in ihren Vorträgen, wenn die Gedankenmaschine mal wieder gegen einen arbeitet.
Die Teilnehmer lernen u.a. wie man Gedanken steuern kann, zu innerer Kraft und Ruhe findet, lernt loszulassen, Selbstheilungskräfte aktiviert, positiv bleibt oder wird.
Ort: Raum 2
Beginn: 12:00 Uhr
Dauer: 45 Minuten